{"id":1616,"date":"2024-02-24T18:22:57","date_gmt":"2024-02-24T18:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mvperearstid.ee\/?p=1616"},"modified":"2024-02-24T18:23:55","modified_gmt":"2024-02-24T18:23:55","slug":"soole-arritussundroom-ibs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/soole-arritussundroom-ibs\/","title":{"rendered":"Soole \u00e4rrituss\u00fcndroom (IBS)"},"content":{"rendered":"\n<p>Soole \u00e4rrituss\u00fcndroom on s\u00fcmptomip\u00f5hine seisund, mida iseloomustab puhitus, korduv k\u00f5huvalu ja sooletegevuse muutused. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>FUNKTSIONAALSED K\u00d5HUS\u00dcMPTOMID<\/strong>: k\u00f5huvalu, k\u00f5hupuhitus ja sooletalitluse h\u00e4ired (k\u00f5hulahtisus v\u00f5i k\u00f5hukinnisus v\u00f5i nende vahelduv esinemine). Soole \u00e4rrituss\u00fcndroomile on samuti iseloomulik k\u00f5huvalu t\u00fc\u00fcbi, asukoha ja avaldumise aja varieeruvus. Valu v\u00f5ib sarnaneda k\u00f5hukrampidega, olla terav v\u00f5i tuim, olla seotud k\u00f5hupuhitusega. Roojamine leevendab sageli alak\u00f5huvalu, kuid tavaline on ka mittet\u00e4ielik roojamine v\u00f5i limaeritus p\u00e4rasoolest. <\/p>\n\n\n\n<p>K\u00f5hupuhitus s\u00fcveneb t\u00fc\u00fcpiliselt p\u00e4eva jooksul. S\u00fcmptomid on kauakestvad v\u00f5i korduvad. Lisaks esineb sageli ka \u00fclak\u00f5huvalu, iiveldust, r\u00f6hatusi ja k\u00f5rvetisi. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcks k\u00f5huvalu p\u00f5hjuseid on seedetrakti ja aju vahelise n\u00e4rviv\u00f5tgustiku (soole-aju telje) neurotransmitterite ja hormoonide funktsioonih\u00e4ire. Teisteks p\u00f5hjusteks on soole suurenenud tundlikkus, p\u00f5letikuj\u00e4rgsed seisundid ja soole mikrofloora muutused. \u00c4ge k\u00f5hulahtisus v\u00f5ib viia soole \u00e4rrituss\u00fcndroomi s\u00fcmptomite tekkeni. <\/p>\n\n\n\n<p>K\u00f5huvalu v\u00f5ivad vallandada teatud toidu koostisosad (n\u00e4iteks laktoos v\u00f5i fruktoos), tavaline s\u00f6\u00f6mine v\u00f5i stress. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>KUIDAS RAVIDA<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Ravi on suunatud k\u00f5huvalu ja sooletalitluse h\u00e4irete leevendamisele. Funktsionaalsed k\u00f5hus\u00fcmptomid on kauakestvad, mille t\u00f5ttu on vajalik muuta eluviisi. Kergete ja m\u00f5\u00f5dukate s\u00fcmptomite korral, mis on kestnud muutumatuna pikema aja jooksul, ei pea ilmtingimata arsti poole p\u00f6\u00f6rduma.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">DIEET<\/span>. Rasvane ja v\u00fcrtsikas toit, alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid v\u00f5ivad t\u00fc\u00fcpiliselt p\u00f5hjustada k\u00f5huvalu, mille t\u00f5ttu peaks neid v\u00f5imalusel v\u00e4ltima. Regulaarsed toidukorrad s\u00f6\u00f6mine ilma kiirustamata ja hoolikas toidu n\u00e4rimine v\u00f5ivad aidata k\u00f5huvalu leevendada. Kui k\u00f5huvalu p\u00f5hjustavad piimatooted, siis on soovitatav kasutada v\u00e4hendatud laktoosisisaldusega toiduaineid.  Ka \u00fclem\u00e4\u00e4rane kiudainerikka toidu tarbimine, v\u00f5ib p\u00f5hjustada k\u00f5huvalu. K\u00f5hupuhitusega inimesed v\u00f5ivad kasu saada nn <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/charlestongi.com\/news&amp;events\/the-low-fodmap-diet-for-irritable-bowel-syndrome\/\" target=\"_blank\"><strong>FODMAP<\/strong><\/a> dieedist. <strong>SOOVITATAVAD TOIDUD<\/strong>: kaer, riis, spelta, hirss, kinoa; laktoosivabad piimatooted; liha, kala, munad; kurk, tomat, salat, porgand; kartul, mais; tsitrusviljad, banaanid, marjad, viinamarjad; tofu, p\u00e4hklid (v.a. india ja pistaatsiap\u00e4hklid). <strong>TOIDUD, MIDA V\u00c4LTIDA<\/strong>: rukis, oder, nisu, kliid, sojagraanulid; ks\u00fclitool, sorbitool (n\u00e4rimiskumm, pastillid), maltitool, mesi, fruktoos; \u00f5unad, pirnid, virsikud, kuivatatud mustad ploomid ja teised luuviljalised puuviljad, mango, rosinad ja muud kuivatatud puuviljad; jogurt, millele on lisatud kiudained; kofeiini sisaldavad joogid v\u00f5i karboniseeritud karastusjoogid; seened, kaunviljad, sibul, kapsas.                                                                                                   <\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">LIIKUMINE<\/span>. M\u00f5\u00f5dukas liikumine aitab leevendada k\u00f5hukinnisust ja k\u00f5hupuhitust. V\u00f5ib alustada vaid pooletunnisest jalutusk\u00e4igust p\u00e4evas ning suurendada j\u00e4rk-j\u00e4rgult kehalist koormust. Kasulikud on ka jooga ja l\u00f5\u00f5gastumisharjutused.<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">RAVIMPREPARAADID<\/span>. <strong>Ps\u00fcllium<\/strong> &#8211; lahustuv kiudaine, mida v\u00f5ib kasutada toiduga saadavate lahustumatute kiudainete asendamiseks. Kiudainepreparaadi v\u00f5tmist on soovitatav alustada v\u00e4ikeste annustega, suurendades j\u00e4rk-j\u00e4rgult annust. Ps\u00fcllium v\u00f5ib leevendada nii k\u00f5hukinnisust kui ka k\u00f5hulahtisust. S\u00fcmptomite v\u00e4henemisel m\u00f5nen\u00e4dalase ravi jooksul, on soovitatav ps\u00fclliumi v\u00fctmist j\u00e4tkata. <strong>Makrogool<\/strong> &#8211; <strong>k\u00f5hukinnisuse raviks<\/strong>. Kui ps\u00fcllium ei leevenda k\u00f5hukinnisust, soovitatakse raviskeemi lisada makrogool (pol\u00fcet\u00fcleengl\u00fckool). V\u00e4ltida tuleks laktuloosi ja teisi sooletegevust stimuleerivate ravimite v\u00f5tmist, sest nende toimel s\u00fcveneb k\u00f5hukinnisuse ravi ajal k\u00f5huvalu. <strong>K\u00f5hulahtisuse medikamentoosne ravi: <\/strong>Loperamiid kasutatakse nii \u00e4geda kui kroonilise k\u00f5hulahtisuse korral. Ratsekadotriili v\u00f5ib samuti kasutada k\u00f5hulahtisuse s\u00fcmptomaatiliseks raviks. Palaviku ja muu s\u00fcmptomaatika kaasumisel, samuti k\u00f5hulahtisuse p\u00fcsimisel &gt;1 kuu, on vajalik n\u00f5u pidada arstiga. <strong>Probiootikumid:<\/strong> elusmikroobe sisaldavad preparaadid, mis aitavad leevendada k\u00f5huvalu ja k\u00f5hupuhitust. \u00dcks enim uuritud probiootikumide t\u00fcvesid on <em>Bifidobacterium infantis 35624<\/em>, millel on t\u00f5estatud soole \u00e4rrituss\u00fcndroomi s\u00fcmptomeid leevendav toime. <em>Saccharomyces cerevisiae<\/em> ja <em>Lactobacillus GG<\/em> aitavad leevendada funktsionaalset k\u00f5huvalu. <strong>Piparm\u00fcndi\u00f5li:<\/strong> Funktsionaalset k\u00f5huvalu aitab leevendada piparm\u00fcndi\u00fcli v\u00f5tmine kapslite kujul. Kapsleid v\u00f5etakse 3 korda p\u00e4evas 1 tund enne s\u00f6\u00f6ki 2-3 kuu jooksul. Piparm\u00fcndi\u00f5li sobib k\u00f5ige paremini k\u00f5hukrampide ja tenesmide (valuliku roojapakitsuse) v\u00e4ltimiseks. <\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\">Millal on vajalik arstiabi<\/span>. Kui s\u00fcmptomeid ei leevenda ise kasutatav ravi v\u00f5i need muudavad igap\u00e4evaelu raskeks, p\u00f6\u00f6rduge arsti poole. Kindlasti on soovitatav artsile p\u00f6\u00f6rduda kui teil esineb tahtmatu kaalulangus, veri v\u00e4ljaheites, s\u00fcmptomitest tingitud \u00e4rkamine, k\u00f5huvalu koos palavikuga v\u00f5i kui teil on perekonnas esinenud j\u00e4me- v\u00f5i p\u00e4rasoolev\u00e4hki, p\u00f5letikulist soolehaigust v\u00f5i ts\u00f6liaakiat. Arsti poole peaks p\u00f6\u00f6rduma ka siis, kui olete &gt;50 aasta vanune ja s\u00fcmptomid on tekkinud hiljuti. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>T\u00e4psem info ja juhised soole \u00e4rrituss\u00fcndroomiga inimestele leiab <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/minuibs.ee\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SIIT<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Soole \u00e4rrituss\u00fcndroom on s\u00fcmptomip\u00f5hine seisund, mida iseloomustab puhitus, korduv k\u00f5huvalu ja sooletegevuse muutused. FUNKTSIONAALSED K\u00d5HUS\u00dcMPTOMID: k\u00f5huvalu, k\u00f5hupuhitus ja sooletalitluse h\u00e4ired (k\u00f5hulahtisus v\u00f5i k\u00f5hukinnisus v\u00f5i nende vahelduv esinemine). Soole \u00e4rrituss\u00fcndroomile on samuti iseloomulik k\u00f5huvalu t\u00fc\u00fcbi, asukoha ja avaldumise aja varieeruvus. Valu v\u00f5ib sarnaneda k\u00f5hukrampidega, olla terav v\u00f5i tuim, olla seotud k\u00f5hupuhitusega. Roojamine leevendab sageli alak\u00f5huvalu, kuid [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.1","language":"ru","enabled_languages":["et","ru"],"languages":{"et":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1616"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1621,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1616\/revisions\/1621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mvperearstid.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}