Siia on koondatud erinevaid võimlemisharjutusi üldise tervisliku seisundi parandamiseks, lihastoonuse ning meeleolu tõstmiseks, pingetest vabanemiseks. Infomaterjalide algallikas: sportest.eu. Harjutuse vaatamiseks tuleb klikata harjutusel. Video avaneb kõrvalaknas. Kui tunnete, et olete väs...

Mis on parim toit imikueas? Esimese kuue elukuu jooksul on lapse ainuõigeks toiduks ja joogiks oma ema piim (rinnapiim). Sellest iga lapse jaoks individuaalsest, keerukast ja pidevalt muutuvast toidust saab laps kõik vajaliku kasvamiseks. See on toit, mis on alati soe, valmis ja käepärast. Li...

Soole ärritussündroom on sümptomipõhine seisund, mida iseloomustab puhitus, korduv kõhuvalu ja sooletegevuse muutused. FUNKTSIONAALSED KÕHUSÜMPTOMID: kõhuvalu, kõhupuhitus ja sooletalitluse häired (kõhulahtisus või kõhukinnisus või nende vahelduv esinemine). Soole ärritussündroomi...

Miks on vererasvade suur kontsentratsioon tervisele ohtlik? Suitsetamise, ülekaalu ja kõrge vererõhu kõrval on just vererasvade suur kontsentratsioon üks olulisemaid südame- ja ajuveresoonkonna haiguste riskitegureid. Vererasvade suurenenud sisaldus ei põhjusta kohe haigussümptomeid, mist...

Tartu Linnavalitsuse pressiteade Tartu pakub 2022. aasta lõpuni tartlastele täiendavat psühholoogilist ja psühhosotsiaalset abi. Linna esitatud projekt „Vaimse tervise teenuse toetus kohalikule omavalitsusele aastal 2022“ sai sotsiaalministeeriumist rahastuse. Abilinnapea Mihkel Leesi sõ...

Eestis on Euroopa Liidu liikmesriikidest kõrgeim suremus gripi tüsistustesse, mistõttu laiendatakse sel sügisel tasuta gripivaktsiini kättesaadavust. Alates oktoobri keskpaigast on tasuta gripivaktsiini kättesaadav üld- ja erihoolekande teenusel olevatele inimestele, kõigile üle 60-aasta...

Immuunsüsteem võimaldab organismil võidelda erinevate haigustekitajatega. Normaalse immuunsüsteemi tagamiseks on parim abimees tervislik eluviis. Mida võiks igaüks meist teha, toetamaks immunsüsteemi head funktsioneerimist? Üheks oluliseks faktoriks on mitmekesine toitumine. Järgi vaheme...